Soutien à la parentalité

Doula et coach périnatal

En tant que doula et coach périnatal, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre chemin vers la naissance et la parentalité. Mon accompagnement n'est pas médical, il est donc important d'être suivi par une équipe  (sage femme, gynécologue) en parallèle durant toute votre grossesse .Que cela soit en  période prénatale ou en  période postnatale, je vous accompagne dans vos peurs, vos doutes et vos interrogations et nous accueillons ensemble vos émotions. J'essaye de répondre à  vos questions , de vous aider à faire les choix en accord avec vos valeurs et peut vous conseiller d'autres professionnels en fonction de vos besoins. Je peux également être présente lors de votre accouchement en accord avec le lieu de naissance choisi.

Il a été démontré que la présence d'une doula pendant la grossesse et l'accouchement procure les effets bénéfiques suivants :

  • Diminution du taux de césarienne

  • Réduction du temps de travail

  • Réduction de demande de péridurale

  • Réduction d'utilisation d'ocytocine de synthèse et d'analgésiques

  • Réduction de l'usage de forceps

  • Moins de dépressions post partum

  • Diminution d'anxiété maternelle

  • Meilleure confiance en soi

  • Meilleur taux d'allaitement et un allaitement plus long

  • ...

Concrètement:

Parce que toutes les femmes, toutes les futures mamans, toutes les familles et tous les couples  sont différents,  j’essaye de personnaliser mon accompagnement en fonction de vos attentes, de vos valeurs et de vos besoins. C’est pourquoi, lors de nos rencontres, je suis à votre écoute et qu’aucun sujet n’est tabou. Nous pourrons aborder ensemble tout ce qui vous tient à cœur. Adepte de la pensée positive, je vous propose plusieurs exercices et outils qui vous permettront d'aborder la grossesse, l'accouchement et le postpartum de manière sereine. 

En période prénatal nous pouvons aborder:

  • Les questions, les doutes, les peurs éventuellement

  • Les conditions qui favorisent un accouchement physiologique (naturel)

  • Le projet de naissance (où accoucher? avec qui?...)

  • Les positions pendant le travail

  • La douleur

  • L’implication du/de la partenaire pendant l’accouchement... ou pas

  • La césarienne

  • ...

Lors de l'accouchement, j'accompagne:

  • Les parents dès le début du travail (à domicile,  à l'hôpital ou en maison de naissance)

  • La maman à plonger dans les contractions

  • Le papa à prendre sa place

  • ...

En période postnatal nous parlons:

  • Du vécu de la naissance

  • De L’allaitement

  • Du retour à la maison, l’organisation du quotidien

  • De La nouvelle vie de couple et familiale

  • De la fratrie

  • Des soins au bébé (possibilité de faire un bain enveloppant ensemble,...)

  • ...

Cercles mamans-bébés

Les cercles mamans bébé sont des rencontres organisées pour  les jeunes mamans accompagnées de leur bébé âgés de 0 à 9 mois.

Lors de ces rencontres nous échangeons  sur divers thèmes comme l'allaitement, les pleurs de bébé, le retour au travail, le sommeil,....Il s'agit de partager son expérience et son vécu, de pouvoir échanger dans l'écoute et la bienveillance. Ces séances ont également pour objectif de ne plus se sentir seule et isolée et de pouvoir rencontrer d'autres mamans et ainsi tisser des liens du coeur.

Vous pouvez participer à tous les cercles ou en choisir un ou plusieurs !

Comment se déroulent -ils?

Il y a tout d'abord une petite cérémonie d'ouverture, ensuite un échange sur le thème proposé, une activité avec bébé et un atelier créatif. Et enfin un temps pour se dire au revoir.

Mon rôle

Je suis là pour animer le cercle et les discussions, amener des informations si nécessaires et proposer les différents thèmes à aborder.

Je vous propose également différentes activités comme de la méditation, des activités créatives, des activités avec votre bébé,…

Les thèmes

Cercle 1: Prendre soin de soi

Cercle 2:Comprendre les besoins de bébé: les pleurs et le sommeil

Cercle 3: Comprendre les besoins de bébé: les activités et la motricité libre

Cercle 4: Retour au travail et mode de garde